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lol爱游戏体育:日本美图还原软件成界灾难

发布时间:2022-08-26 03:27:04 来源:lol爱游戏电子 作者:lol爱游戏网站

  减肥是女士们永恒的主题。若是告诉您有一种不用节食的减肥方法,您愿意听听吗?告诉您,美国研究人员发现,若将一天内的进食时间限于12小时内,如早上8时至晚上8时,在这12小时以外严格禁食,便可达到减肥效果,也会减低患高胆固醇、糖尿病的机会。

  美国索克生物研究所在《细胞代谢》期刊发表研究报告,研究员用400只老鼠进行实验,向两组老鼠喂食高脂肪食物,它们摄取的卡路里相同。与全日进食的一组比较,“12小时饮食法”的一组更健康及更瘦;若为不限时进食的老鼠进行“12小时饮食法”,数天后它们的体重便下降5%。

  研究也显示,每天的“12小时”不必局限在同一时段,例如在周末可改为下午1时至凌晨1时。只要严守规则就能见效。

 
 
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